Ongizatearen Egunkari Gorria - 120 orrialde - Mandala urrekara eta lotoa

Ekarri oreka eta energia zure eguneroko errutinara Ongizate-egunkari gorri deigarri honekin, mandala urreztatu distiratsua eta lotoaren diseinua dituena. 120 orrialde gidaturekin, gogoeta kontzientea sustatzen du aldartearen jarraipenaren, energia-grafikoen eta eguneroko ongizate-erregistroen bidez.

Barruan, baieztapenetarako, loaren eta hidratazioaren jarraipenerako egituratutako jarraibideak aurkituko dituzu, baita gorputza eta gogoa zaintzeko mindfulness oharrak ere. Orrialde bakoitzak autokontzientziara eta eskeronera gonbidatzen du, lasaitasuna eta kontzentrazioa sustatzen dituen bitartean. Azal gogorrak eta urrezko xehetasunek liburu hau edozein idazmahairako osagarri eder bihurtzen dute, hazkuntza pertsonalerako edo opari gogoetatsu gisa ezin hobea.

Zure ongizaterako bidaian laguntzeko diseinatua, egunkari honek mindfulness-a eta sormena uztartzen ditu, gogoeta zein norberaren zaintza babestuz. Ongizate fisikoa, emozionala eta espirituala orekatzeko modu holistiko baten bila dabilen edonorentzat aproposa.